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講座現(xiàn)場(chǎng)

岳塘新聞網(wǎng)9月9日訊（通訊員：劉紅霞）為進(jìn)一步豐富轄區(qū)居民的健康知識(shí)，有效預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸（簡(jiǎn)稱“四高”）等慢性疾病的發(fā)生，近日，寶塔街道紅旗社區(qū)開展以“合理飲食和運(yùn)動(dòng)，預(yù)防四高”為主題的健康知識(shí)講座，50余名居民參加。

此次講座，紅旗社區(qū)特邀湘潭市第一人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任孫衛(wèi)平前來授課。孫衛(wèi)平緊緊圍繞合理的飲食、健康的運(yùn)動(dòng)的主題，指出了健康的“四大殺手”，并深入淺出地講解了高糖、高脂、高鈉飲食的危害，“四高”人群的飲食注意事項(xiàng)及運(yùn)動(dòng)處方等內(nèi)容，向居民普及了不良的飲食習(xí)慣和后果、健康食物的區(qū)分和攝入量等知識(shí)?，F(xiàn)場(chǎng)，孫衛(wèi)平與居民們積極互動(dòng)，并提醒居民們要定期接受身體檢查，做到合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)。

通過講座，提高了居民們的健康意識(shí)，引導(dǎo)居民們樹立正確的合理膳食觀念，贏得了居民們的一致好評(píng)。

作者：劉紅霞

責(zé)編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)